Οι ταινίες τρόμου έχουν αποκτήσει κακή φήμη όλα αυτά τα χρόνια, όπως και μερικοί από τους φιλάθλους που τους παρακολουθούν ακούραστα, αλλά οι πρόσφατες επιστημονικές πληροφορίες έχουν αποκαλύψει σημαντικούς δεσμούς μεταξύ της προβολής ταινιών τρόμου και της αυξημένης συνολικής σωματικής και ψυχικής υγείας.
Πέραν των φυσικών ωφελειών, οι συνέπειες της παρακολούθησης των ταινιών τρόμου έχουν επίσης αποδειχθεί ότι φέρνουν τα ζευγάρια πιο κοντά, εν μέρει λόγω των φυσικών ωφελειών, αλλά και λόγω των ψυχολογικών επιπτώσεων που απορρέουν από τα σκαμπανεβάσματα που διέρχεται ο νους αφού εκτίθενται σε παράγοντες που κάνουν τους ανθρώπους να φοβούνται. Ο φόβος είναι ένα ισχυρό κίνητρο με πολλούς τρόπους και η ισχύς του φόβου είναι αυτό που έχει κρατήσει το είδος στην πρώτη γραμμή των λαϊκών μέσων και του πολιτισμού για γενιές.
Συνεχίστε την κύλιση για να συνεχίσετε την ανάγνωση Κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί για να ξεκινήσετε αυτό το άρθρο σε γρήγορη προβολή.
Ξεκίνα τώρα
Οι ταινίες τρόμου μπορούν να γίνουν καλά με έναν προϋπολογισμό, επειδή ο φόβος είναι σχετικά φθηνός, αφού φιλοξενεί ένα τέτοιο ακατέργαστο δυναμικό και μπορεί να εκφραστεί μέσω διαφόρων σημείων πώλησης. Δεδομένου ότι η φρίκη είναι υγιής, οι παρατηρητές δεν χρειάζεται να αισθάνονται τέτοια ενοχή για να ξοδεύουν την περιστασιακή μέρα στον καναπέ με τις αγαπημένες τους κινήσεις. για μερικούς τυχερούς θεατές, η εμπειρία του φόβου μπορεί να είναι εξίσου καλή με την ελαφριά άσκηση.
Πώς ταινίες τρόμου βελτιώνουν την υγεία και τις σχέσεις
Επιστημονικά, παρακολουθώντας μια ταινία τρόμου ενεργοποιεί την πάλη του σώματος ή την απόκριση πτήσης, η οποία έχει ως αποτέλεσμα πολυάριθμες επιπτώσεις που συμβάλλουν στην υγεία και τη γενική ευημερία, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Η ανταπόκριση του αγώνα ή της πτήσης προκαλεί μια αύξηση της αδρεναλίνης, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της παραγωγής των επινεφριδίων και επιτρέπει μια στιγμιαία αναταραχή της ενέργειας. Εκείνοι που αγωνίζονται με την εξάντληση μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να τους επιταχύνουν όταν έχουν ανάγκη από ένα pick-me-up και δεν θέλουν να οδηγήσουν σε μεγάλες δόσεις καφεΐνης, καθώς τα αποτελέσματα που ακολουθούν είναι παρόμοια χωρίς τη ζάχαρη, τις θερμίδες ή τα θύματα που σχετίζονται με την κατανάλωση καφεΐνης. Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν μερικές φορές μειωμένη ανταπόκριση στα επινεφρίδια, οπότε η παρακολούθηση ταινιών τρόμου έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει μερικά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης μέσω αυτής της ακμής της αδρεναλίνης καθώς και την απελευθέρωση άλλων ορμονών που ενισχύουν τη διάθεση.
Η αυξημένη κίνηση των λευκών αιμοσφαιρίων έχει αποδοθεί στην ανταπόκριση του σώματος στο φόβο, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να κρατήσει τους ανθρώπους να απομακρύνουν την ασθένεια, κάνοντας μια ταινία τρόμου χειμώνα ακόμα πιο ελκυστική. Μια αυξημένη ακμή της αδρεναλίνης προκαλεί επίσης το σώμα να απελευθερώσει ντοπαμίνη, σεροτονίνη και γλουταμικό άλας, που μπορεί να αυξήσει τη διάθεση και ακόμη και να μειώσει το άγχος συνολικά. Μερικοί επιστήμονες έχουν δείξει ότι η πρόθεσή τους για την πρόκληση άγχους προκαλώντας ή αγχωτικές πυροδοτήσεις μπορεί να βάλει το σώμα σε μια κατάσταση αποσυμπίεσης σε αυτό που είναι γνωστό ως ελεγχόμενη θεωρία περιβάλλοντος. Η θεωρία του ελεγχόμενου περιβάλλοντος είναι παρόμοια με τη λογική πίσω από τη θεραπεία έκθεσης, γεγονός που υποδηλώνει ότι είναι πρόθυμο να τεθεί σε μια κατάσταση όπου κάποιος αναγκάζεται να αντιμετωπίσει τις ανεπιθύμητες αντιδράσεις θα ενισχύσει την ανθεκτικότητα και θα καταπολεμήσει το φόβο ή το πρόβλημα μέσω μιας πιο άμεσης προσέγγισης.
Όταν παρακολουθείτε ταινίες τρόμου στο σπίτι, οι άνθρωποι αισθάνονται ασφαλείς, άνετοι και μπορούν να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους χωρίς να βρίσκονται σε πραγματικό κίνδυνο. Οι μελετημένες από τον γιατρό μελέτες έχουν δείξει ότι η παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου 90 λεπτών μπορεί επίσης να καίει κατά μέσο όρο 113 θερμίδες, που ισοδυναμεί με 30 λεπτά με τα πόδια. Ο Margee Kerr, κοινωνιολόγος, έγραψε ένα βιβλίο με τίτλο Scream: Chilling Adventures στην επιστήμη του φόβου και έδωσε μια ομιλία TED πάνω σε αυτό το θέμα. Ο Kerr δήλωσε ότι η μετάβαση από μια ταινία τρόμου μπορεί επίσης να προωθήσει μια αίσθηση ολοκλήρωσης, η οποία μπορεί να είναι ένα ισχυρό κίνητρο που μπορεί να ενισχύσει την εικόνα του καθενός και τη συνολική προοπτική της ζωής.
Όσο για τις σχέσεις, οι ταινίες τρόμου παρέχουν το τέλειο περιβάλλον για την εγγύτητα, που μπορεί να απελευθερώσει την ωκυτοκίνη μαζί με τις άλλες ορμόνες που ενισχύουν τη διάθεση, οι οποίες θα παρέχουν μεγαλύτερη αίσθηση δύναμης και ενότητας μεταξύ ενός ατόμου και του αγαπημένου του. Επίσης, γιατί να μειώσουν το στρες και το άγχος, τα ζευγάρια που παρακολουθούν ταινίες τρόμου μαζί τείνουν να έχουν ισχυρότερες, πιο ευτυχισμένες σχέσεις επειδή έχουν μια διέξοδο για την απελευθέρωση του άγχους μαζί.
